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【靓影】2015年11月15日 广州公益瑜伽
【靓影】2015年11月15日广州公益瑜伽 2015年11月15日上午在珠江公园的广州公益瑜伽再次如期举行圆满结束。 感谢瑜伽美女积极参与； 感谢毛毛细雨变换晴天； 感谢由衷的交流和分享； （拍摄/静子小姐） 由于活动公告发布得晚（周日的活动周六下午才发出），再加上周日早上有点阴冷，还下起了毛毛细雨，阿爽心里想，这天公不作美呀！ 又想到梦梦、静子、百合、容容都确切回复说要来的，心里多少安慰些——称…- 10
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珠江公园户外瑜伽随笔2
兰 这次活动迟到5分钟，原因在于搭车不留意搭过头和对公园路线的不熟悉及忽略入园时间。 迟到错过了颈部到手关节的放松，应该运动后请教的，又没有行动。 1.这次学习了新的放松运动，手臂、腰部、髋部的旋转。 2.压腿原来可以这样结合呼吸有节奏地的，压的次数比较多应该有十几次，回去学习着压腿。 3.做了半个月的卷腹需要纠正，脖子要始终贴着锁骨，弯曲双腿并微微张开，伸直手臂与肩平行双手合十，腹部用力。 4.…- 11
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8月2日 广州公益瑜伽
小谢谢: 在一节瑜伽课中，只要在你的这节课程中有一位学员对你的引导有一处是有感悟的、有帮助的，那么你的这节瑜伽课就很成功了。 爽爽老师，你昨天的户外瑜伽课很成功，我也很受益！ 特别是在体式“侧角伸展式”中你指出我的髋骨突出，没有和上身的侧边成一条直线。 在我平时练习该体式时，我在做简易版（手肘弯曲抵在大腿上）时，能感受到很舒适的腿、到侧腰等身体是很伸展的一条直线。但在做难度大点的标…- 14
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白云山瑜伽活动小结——广州公益瑜伽
【阿爽·原文】 2015年6月28日周日上午9:30，我准时到达白云山云台花园总站。意外的是——我竟然是最后两位到达目的地的。百合、兰和第一次参加我们活动的丹丹早已微笑等候。这是我们第四期广州公益户外瑜伽，真的做到了没有人迟到（尽管人数不多）。事实证明，只要我们有决心，树立守时的观念和习惯并没有那么难。 根据活动通知，我们还是原地等候了15分钟，看看还有没有伙伴过来参加活动的。事后反思了一下，我们…- 19
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珠江公园太极瑜伽课程笔记
2015年 阿爽 第一次见到丹丹是在广州公益瑜伽组织的白云山瑜伽活动，我们一见如故，分享交流；得知她修行的是太极瑜伽，我非常高兴，因为一直以来对太极就很感兴趣，如今见到一位能够将太极和瑜伽结合起来的朋友，感觉十分美妙。于是，邀请丹丹教练哪天有空给我们上一堂课，直爽的丹丹一口答应下来…… 自古好事多磨！经过周末活动时间相互的磨合，场地冲突的协商，还是没料到当天在番禺时的晴朗到了珠江公园就成了瓢泼大雨…- 13
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记 2019年9月8日 广州公益瑜伽（珠江公园）户外活动
记 2019年9月8日 广州公益瑜伽（珠江公园）户外活动 缘起 广州公益瑜伽的微信群里，潜水许久的小伙伴冒泡了，发了一个怀念以前纯公益户外瑜伽的照片小视频。就像平静的湖面投入一颗小石子，泛起的涟漪层层向外扩散，小伙伴们你一言我一语地聊起来。作为一个还保持着一定激情和热情的瑜伽老师，觉得到了组织一次户外瑜伽的时候了。于是开始调研投票，后台报名等程序。最终，在安妮老师的加持下，凑够了户外瑜伽“开课”的…- 15
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![[广州] 热烈庆祝621国际瑜伽日](https://img.mindyoga.cn/202112221422109.jpg)
[广州] 热烈庆祝621国际瑜伽日
[广州] 热烈庆祝621国际瑜伽日2019年6月21日 星期五 晴立夏今天参加了由印度驻广州总领事馆与《瑜伽》杂志、艾扬格瑜伽学院联合举办的621国际瑜伽日活动。昨晚和朋友会谈，晚归晚睡，而今早5:45起床，7:45到达活动场地。给我第一感觉是：这么大的太阳，竟然是户外的活动!？我一个粗糙汉子也就算了，那些肤白貌美的yogini呢？匆匆签到，领取活动统一T恤……摆好瑜伽垫，然后就是等待烈日的炙烤。…- 16
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![[记]2018-12-1日珠江公园户外瑜伽](https://img.mindyoga.cn/202112162255851.jpeg)
[记]2018-12-1日珠江公园户外瑜伽
[记]2018-12-1日珠江公园户外瑜伽璐璐 每一次的户外都是非常开心快乐的，每一次的户外都让我感觉自己还年轻，每一次的户外都让我享受生命，每一次的户外都让我感觉世界是多么的美好。。。。。。。最好的活法，不是其他，而是你认真过好每一天，认真对待每个身边人。回归自然，与大自然连接。在水泥建筑丛中生活久了，抬头不是群星闪耀而是霓虹酒绿；低头不闻虫语都是汽车尾气。别让自然，离你越来越远。多到公园、郊外…- 21
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末月首日 | 欢乐珠江公园 | 广州公益瑜伽
[多图] 末月首日 | 欢乐珠江公园 | 广州公益瑜伽今天是12月1日，瑜伽小伙伴说，又是新的一天开始啦！我很喜欢这样的表达。心态年轻才会怀着憧憬喜悦的心说道，就快新年啦，而不是今年只剩最后一个月了。本次公益户外瑜伽，是咱资深瑜伽爱好者璐璐姐带头的。起因是璐璐姐说到自己竟然半年多都没有参加户外瑜伽活动了，期待和小伙伴一起玩耍，健康快乐，还发了去年咱们去东湖公园的照片和感悟文字。我看了也是泛起一阵涟…- 24
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又一场户外 | 广州公益瑜伽 | 珠江公园
又一场户外 | 广州公益瑜伽 | 珠江公园 从业十年的瑜伽导师：梅子 2018年11月11日早就从光棍节变成了网络购物节十年之久，而简单工作生活的我心心念的却是周日活动，压根儿就没有关注这个日子，在慧兰瑜伽体式练习之后，和瑜伽小伙伴婷婷聊起，才惊觉日子“特殊”！ 原来不知不觉，我已步入“中年”，开始内观，自动屏蔽噪音和冗余。好吧，就不装X了——瑜伽老师没有钱过购物节。瑜伽老师很喜欢和大自然亲近，和…- 19
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【活动照片】第31期广州公益瑜伽
【活动照片】第31期广州公益瑜伽 – 二沙岛 落英缤纷 （拍摄 / 墨墨） 4月1日愚人节，真诚的瑜伽小伙伴们儿没有半点愚人的意思，相约来到美丽的二沙岛，准备用瑜伽经108拜来迎接人间四月天。 (瑜伽开始前排空身体是非常重要的) 瑜伽圈盛传108拜难度之大，时间之久，令人望而生畏。但我们的瑜伽小伙伴有着非常坚定的决心，又有精准的技术，早就在2018年元旦的活动中，不知道啥叫拜日式的新手…- 18
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2018元旦祈福瑜伽
拜日祈福，喜庆元旦，瑜伽小伙伴相聚在一起 新年的第一天，意义非凡，人们相互问候，跨年喜庆。作为一个瑜伽中人，我第一想到的就是和伽人们一起，到户外去，亲近大自然，用瑜伽祈福，愿世界和平，人人欢乐。 询问瑜伽小伙伴，查看周边瑜伽公众号，未曾发现符合自己心愿的“户外祈福瑜伽”活动。临近元旦三四天，在微信群里呼唤了一下，哎哟不错，有几人回应。于是就有了咱们2018年元旦珠江公园拜日祈福瑜伽活动。 感谢瑜伽…- 12
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东山湖公园-广州公益瑜伽第28期
【随手拍】东山湖公园-广州公益瑜伽第28期 如春风拂面，如秋实累累，如切如磋，如琢如磨… 各位伽人朋友准时到达，亲切问候交谈…. 瑜伽姿势练习什么姿势不要紧，每一次都是新鲜的，都一次见面都是舒心的。 习练完毕，总要交流一下姿势，拍个合影什么的。 中扬哥这个姿势很淡定 两旁的舞蹈式都特别的美丽 窈窕淑女，在水一方… 练瑜伽 用小葛的话来说，你美得我口水都留下来了，…- 17
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广州塔千人公益瑜伽 母其弥雅、柳岩到场
本来还想说几句的，但是说不出来，好吧，只看图好了。 前期报名，过三关斩五将。 现场长时间排长龙，安检人员还要将手机拿在手中验证短信，不允许带任何饮料进场，当场喝掉或扔掉。 进场后仍然排队，交叉分配位置。 然后伽人们开启自娱自乐的自拍模式。 （后来才晓得，这个自得其乐的前奏才是最有味的） 瑜伽红人火龙果 瑜伽达人明哥 瑜伽女神 瑜伽爱好者小容 瑜伽达人璐璐姐、小容与梁爽相遇 瑜伽女神 集体照两张 笔…- 12
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记2017年6月4日东山湖公园户外瑜伽
记2017年6月4日东山湖公园户外瑜伽 图文/梁爽 六月四日星期天，早早醒来，洗漱活络，读报看天。再三确认老天没有下雨，于是决定动身前往东山湖公园。 做人，要有口齿。与小伙伴的约定不会随意变卦，尤其是昨晚一两点才睡下早上起不来这种低级借口（事实也不行(▭-▭)✧难道我还要告诉你是通过户外瑜伽活动治愈失眠症的吗？ 六月第一场户外瑜伽，只想与几个志同道合的小伙伴一起交流习练，只想小伙伴们能够通过刻意习…- 15
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东山湖户外瑜伽 文/百合
东山湖户外瑜伽 文/百合 2017-6 -4 东山湖户外瑜伽 早上起来，阴天，有点犹豫是否参加户外瑜伽，最后还是冒着侥幸心理出发了，由于路途有点远，担心超时达到找不到组织，于是发了微信给组织者阿爽说我已经出发(让组织稍等片刻) ，来到东湖公园，太阳公公出来了，我们边逛公园，边赏美景，这老城区的公园人满为患，不过也习以为常，这里寸土寸金。最后我们在老地方练习动力瑜伽，一节课下来，汗流浃背。 新学体式…- 26
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