2022-05-28

早上练了一个小时的瑜伽,最后竟然睡着了,还有点打呼噜。需要重视减少内脏脂肪和睡眠管理了。
呼吸训练、发声训练也很久没有做了,全部重新搞起来吧。一切为了生存,为了生活得好点。

主人 管理员

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