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我眼中的瑜伽

记得2013年,我在广州白云区靠近流溪河的一个小工厂上班,月薪三千,双休,按时上下班,住宿舍吃食堂。因为前面几年遇到一点挫折,身子骨有点弱,影响了学业和工作。眼看着身边的同学朋友动不动七八千的工资,住的三房一厅,开的是好车,我内心焦虑着急啊!

工作内容是网络运维这块,偶尔救火忙点外,平时还是有点闲的。可内心的疲倦身体的劳累却是实实在在的。多少次一下班跑回宿舍,一屁股躺床上,连鞋子和袜子都懒得卸下,晚饭也不吃,竟然就昏睡过去了。好像也没干啥,就是心累。

印象最深刻的一次,中午觉后,急匆匆赶去上班打卡,走到厂子门口,毒辣的太阳晒得我睁不开眼睛,然后一辆大货车从门口呼啸而过,大轮胎扬起一阵阵灰尘,在阳光下群魔乱舞、肆意嘲笑。就是那么一刻,内心突然产生了一股前所未有的厌倦感,丧到想马上重启地球,觉得活着有毛意义。刹车打住,人求生的本能立刻发出警告,不能往这方面想,多想想美好的生活,美好的未来。

危机暂时解除了。可每天上下班依旧疲惫不堪,哪怕晚上到江边散步也没有办法缓解。当时的我觉得不能再这样下去了,真会死人的。然后尝试了各种方法,逛公园,爬白云山,还买了一辆“死飞”(单车),到处串巷子(你想象不到那时候白云区偏远的地方有多少原始小巷)…

有一天看到十字街口旁边的一栋楼挂着某某健身的广告牌子,于是鬼迷心窍地跑上去看看,我现在还记得前台是一位很瘦的小伙子,看到我马上弹起来热情地介绍场地和器械,还“教“我一些器械的基础用法。那个健身房很小,器械堆满了空间,因为是白天,只有两个人在举铁,恰好这两个人都是肌肉大汉,把我镇得一愣一愣的。那个肌肉太夸张了,我这个健身小白从来没有在生活中见过这样的肌肉猛男,内心不得不服。奇怪的是,前台小伙子也是健身房的为什么那么瘦弱,不练呢?这不是很浪费吗?小伙子支支吾吾应付过去,说他不是教练。于是我想当然以为那两位壮汉肯定就是教练了,不料人家只是普通会员,我就更惊了,普通人竟然可以练成那样!后来见到店长教练——整个宽阔的背部纹着关公的超级肌肉男,小白的我胡乱练还被他一个眼神diss了,当然这是后话。

顺理成章地办了一个季卡,好像是四五百块钱。因为是我第一次办健身卡,所以觉得怎么那么贵!旁边的肌肉男会员翻了个白眼,说已经很便宜了,全广州找不到比这更优惠的了。于是,我心里暗暗说,可以举铁,还可以去跳舞跳操,一定要天天来才行,不能浪费钱。

第一张健身卡,没有让我爱上举铁,却让我喜欢上了瑜伽。办卡时候说的天天去,后来真的做到了。一下班,吃过饭,就踩单车去健身房,上团课,有什么课就上什么,我压根不挑。常见的健身房团课被我都上了遍,包括舞韵瑜伽、中国舞、健身操、爵士舞…更不用说瑜伽了。因为我的柔韧性比较好,练得很认真,常常被瑜伽老师夸奖,上课时偶尔拿我当模特辅助讲解,下课后还教我头倒立(自然是一次就成功的)给我拍体式照。那时候就觉得瑜伽老师真美,瑜伽真好。事实也如此,因为我不怕被嘲笑,什么舞都敢跳,老师啊,大妈啊都挺接受我的,夸我是个好小伙,让我多来上课。同时发现睡眠好了,下班之后感觉不累了!!这个星期就期待下个星期的瑜伽课了,觉得一个老师一周才两节课,真是太少了,我是恨不得天天练,啥都懂做,成为高手…

瑜伽老师劝我不要太着急,虽然我柔韧性很好,但瑜伽不是柔韧就可以的,还推荐了艾杨格大师的系列书籍给我。多亏了这位健身房瑜伽老师给我的推荐,让我的瑜伽之路,少走很多弯路(实际的坑也踩了不少)。学瑜伽,开头是很重要的,接受艾杨格大师的瑜伽理念,起码不会犯大错误(比如一些乱七八糟的瑜伽密宗,洗脑、骗钱之类的)。正确的方向很重要,正确的概念很重要。

往后多年,我依然会想”瑜伽是什么“。艾杨格有艾杨格的瑜伽,悠季有悠季瑜伽,FineYoga有梵音瑜伽,那我应该有什么瑜伽?练过一些体式,看过一些概念,我陷入了思索。我觉得瑜伽的练习系统跟马斯洛的需求金字塔很相似,最终目标就是天人合一自我实现。瑜伽的最高层次三摩地有点抽象,书上说不仅仅是开悟还是回归到婴儿的状态圆满的状态——我们本身就是圆满俱足的。而训练的系统不仅仅理念,还有切切实实的步骤和身体的训练,不全是虚无抽象的理论,也是实打实的身体磨炼,尤其注重呼吸与平衡,正是我所需要的。

不久,我就想到了。我注重的是心智提升和自我实现。于是MindYoga的轮廓就出现了,我将它翻译为“心智瑜伽”,注册了MindYoga微信号MindYoga.cn域名(续费十年)。我要走的是通过学习知识、提升心智的瑜伽之路来达到开悟的境界,也是智慧瑜伽的一种。瑜伽之路犹如三千弱水,我取一瓢,用一生来品尝已经太短了。

我眼中的瑜伽是治愈身心的,MindYoga是提升心智不断进化的。亲爱的瑜伽小伙伴,你的目标是什么?你的瑜伽道又是什么呢?

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0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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