瑜伽是国画,普拉提是油画

瑜伽是国画,普拉提是油画

瑜伽据说有8000年的历史,作为古印度哲学体系的一部分,由8个部分组成,体位只是瑜伽的1/8。

普拉提自1926年在纽约正式亮相至今,不足百年,主导身体活动。

瑜伽和普拉提有根本性不同。

瑜伽体位的练习风格类似民族舞,更加通俗、感性、源于人与自然的感觉与环境地域风格的人文融合。

普拉提动作要求严谨、逻辑性强,风格类似芭蕾舞。

从瑜伽体式的名称就可以看到瑜伽跨时空的发展进程。从自然万物到神明和传奇英雄,瑜伽体位无所不包,练习者的模仿的同时,强化着身体,也让真理之光自然持续地流过专注的精神。

约瑟夫·普拉提创建的这项运动有利于获得健康和体力,但他本人认为这项运动中极其重要的一点是:“控制学”(Contrylogy)不仅仅是一种健身养生的系列练习方法,更是一种全面、长期的生活方式与方法。

瑜伽是以哲学之本引出体位之技,普拉提则是以体位之技渐悟哲学。

瑜伽利心态,普拉提利体态。普拉提避开一切心理暗示,通过针对性极强的简单动作,直接唤醒身体中哪些最单纯的关于美的能力。

瑜伽增强柔韧性,普拉提增强稳定性。

普拉提的节奏比传统瑜伽快。传统瑜伽体位练习要求将注意力放在身心感受上,学会同身体对话,学会审视内心,减少心神不宁、患得患失。瑜伽体位的主导目标在于自我认知,普拉提的主导目标在于身体本身的肌肉、关节。

普拉提练习简单直接,不需要思考太多。

普拉提并不比瑜伽难,有些人练习反而简单。

普拉提是比瑜伽更为精准的康复方案。

沉着地去履行责任,放弃对失败的一切执着。这样的心意就叫瑜伽。——《薄伽梵歌》

当感官静止,精神休息,心智不再摇摆不定,这种对感官的精神的稳定控制被称为瑜伽。——《加德奥义书》

瑜伽是对识与念的控制。——《瑜伽经》

瑜伽意味着对身体、精神以及真理的崇敬,对所有这些力量的驾驭;它也意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范;它还意味着精神的平衡,从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。——《甘地谈薄伽梵歌》

瑜伽是起源于古印度的哲学,现在我们所练习的瑜伽则是脱胎于此的一种包括运动体操、心理调适、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的极具功效的一整套健身方法。

普拉提练习是一种注重姿态对称性、腹部力量、呼吸控制以及脊柱骨盆与肩部稳定性,肌肉柔韧性和关节灵活性的身体练习方法。它通过所有关节的全范围活动代替单独肌肉群的活动使其加强,也就是四肢与躯干融为一体的一种全身活动方式。

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2017公益杂谈

2021-12-14 22:27:30

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真正值钱的是细节吗

2021-12-14 22:42:00

0 条回复 A文章作者 M管理员
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