2016 更多交流 更多进步

咱们发起的第一个“瑜伽健身打卡100天”活动,百合同学已经率先冲过终点线了,首先恭喜恭喜。百合同学去年到现在,0基础,零散地从户外瑜伽学起,自己在家里练习,现在是自己摸索有氧无氧结合瑜伽。练习成果有目共睹! 当然,在教练的眼里,不算什么。只是作为一个业余爱好者,百合同学用事实证明了,户外瑜伽也可以学有所成,只要加持练习,身体就会发生好的变化。100天,三个多月,总共练习的时间大概在100小时,看起来很简单,实际上,做起来也很简单。当你学会行动,学会记录反馈总结,学会积累点滴,成功其实不远了。

第一个100天计划,只是结合了心理学的及时反馈原理,让我们初学者能够坚持去做一件事情,让我们能够看到自己的积累和进步。这只是一个小山丘,当你走过之后,发现前面还有重重高山,然而,你无须畏惧了,慢慢走,一步一个脚印就是。反正总会到达的。

瑜伽路上,有你有我,唯独没有成败,所有都是收获,不同的修行之路,不同的风景,不同的收获,但最终还是一样的。殊途同归,最高境界!

无论男女,不论年纪,只要知道瑜伽路上, 我们并不孤单。

(愿人人喜悦)

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45分钟瑜伽 量化训练

2021-12-12 15:27:00

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健身瑜伽打卡100天

2021-12-14 18:08:10

0 条回复 A文章作者 M管理员
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