美好的相遇 /百合

【感悟分享】美好的相遇

原创 百合  

今天的相遇是美好的,也很励志。有教练组织并带课,有资深爱好者一起交流分享。对此有种难以言表的感恩。

今天收获跟以往不同的是

1.珠江公园蛙声,流水声交集在一起成为我们习练的自然音乐,最后休息式有阿爽录制的引导语,引导语有助于放松休息!

2.习练完毕一起逛园拍美照,今天体验了阿爽的私教,在阿爽的辅助下,大家都做到手倒立了,对于我来说又增强了体式练习的信心。还有其他体式,在教练指导下,动作更加标准化。比如单腿轮式,前屈腹部贴大腿,有专业人士压背部,腹部就能更好贴紧大腿,结合呼吸,身体浊气就可以更好地排出体外。把自己学到的知识传播出去,这也是阿爽的公益意义所在吧!

3.摄影是一项体力活,几乎是梦梦一个人承担。期间还当导演。让咱们收获美美的相片。有梦梦,有快乐,有美照!哈哈。

5.第一次见美苑,蓉蓉,她们的体式也是棒棒的,美苑的手倒立,蓉蓉的下腰轮式,都是我以后努力习练的目标。

4.经常跳舞的静子体式很好,是摄影模特,今天静子给大家交流了弹跳,好好学习,走向美丽。

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户外

不要忘记最初的乐趣

2021-12-13 18:33:01

户外

2016年1月10日珠江公园j户外瑜伽

2021-12-13 19:00:01

0 条回复 A文章作者 M管理员
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