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什么样的瑜伽课才是好的
什么样的瑜伽课才是好的呢? 这个问题从刚开始练瑜伽就存在脑子里。 今晚想稍微谈谈,这里不谈瑜伽老师的个人魅力和瑜伽习练场地的各种因素,只谈瑜伽体式序列(套路)。 先说个人观点结论:合适自己的就是最好的。 看到上面的话,也许有人会在心里评论 “这不是废话吗?” 你觉得是,那就是咯 (啥时候俺变得这么唯心主义了?) 所谓合适自己的,相当于白雪公主找到了白马王子,从此快乐幸福…… 可见,这个“合适”,要… -
45分钟瑜伽 量化训练
西方有句谚语, 人不能两次踏进同一条河流 因为河水奔腾不息,世间万物永恒变化。哪怕地点相同,时间不同了;河流看起来一样,本质不同了。 所以,我们的瑜伽习练,哪怕每次都是相同的体式序列,实际上都是独一无二的。 这也是阿斯汤加瑜伽的魅力之一。永远不变的序列,永远不同的感受,在固定中寻求熟练和提升,在框架内自由流动,在移动中冥想。 全套的阿斯汤加跟练下来,总时间在90分钟左右。 状态差的时候,只能“退阶… -
咳嗽感冒,不用吃药
咳嗽感冒,不用吃药 昨日发布了一条小猫咪领养信息,打扰了两个瑜伽群,群发了公众号。遗憾的是,至今也只有一位友人有兴趣询问了一下,最终无果。所以,今日又把文章贴到了豆瓣专门领养猫咪的小组,再看看反馈吧。(互联网盛行,圈子细分那么多,真的需要广撒网,才能概率高点呢) 昨日感觉到咳嗽已经好得差不多了,喉咙还有点充血,发炎的感觉,鼻子还有点不通畅,脑子却是清醒了,于是重新恢复训练。根据自己的感觉,按照训练… -
2014年迟来的问候
由于种种原因,广州公益瑜伽订阅号很久没有发布信息。小编心里想:这下可好,伽人们肯定全部取消关注了…… 今日打开后台,意外发现伽人有增无减,内心涌起一股伴随责任的感动之情。2015年一定多发一些实在的公益瑜伽活动、课程信息,以及正确导向的瑜伽图文。 作为一个瑜伽爱好者,小编去年年底参加了瑜伽公益演出,认识了一帮可爱无私的伽人,他们的美丽和付出让我非常感动。同时希望更多的人能够认识瑜伽,受益于瑜伽,加… -
第20期广州公益瑜伽
第20期广州公益瑜伽 Shawn 近日来,暴雨连连。咱们广州公益瑜伽的小伙伴们很久没有聚在一起搞搞活动了,这样下去可不行呀。俗话说“拳不离手曲不离口”,雨不停,活动更不能停。 庆幸认识『素心瑜伽』的青青和蓉蓉,经过商量和准备,于9月11日(今天)上午10点到下午3点,在中海名都A15栋3603素心瑜伽馆内圆满举办了公益瑜伽分享活动。 (温馨集体照) 活动期间由阿爽分享了“核心训练新概念”公益瑜伽课… -
2015年3月22日云溪公园活动剪影
2015年3月22日云溪公园活动剪影 感谢娟教练带课,感谢白云瑜伽群的组织,感谢可爱的伽人们。 娟教练 -
罗素:智慧与道德
采访:“最后一个问题。罗素勋爵,假定这段录像将被我们的后人看到,如同死海古卷一般,在一千年后被人看见,你觉得有什么该对他们那一代人说的?有关您的一生?以及一生的感悟” 罗素:“我想要说两点,其一关乎智慧,其二关乎道德。 有关智慧我想对他们说的是:不管你是在研究什么事物,还是在思考任何观点。只问你自己,事实是什么,以及这些事实所证实的真理是什么。永远不要让自己被自己所更愿意相信的,或者认为人们相信了… -
心若菩提 曹德旺
心若菩提 曹德旺 多年前通过网络知道曹德旺这个人:当时觉得他真厉害,敢于创新从商,勇于承担,“被逼”成为亿万富翁;更厉害之处在于他对慈善的理解,对慈善做出的贡献。 前几天,出于“功利”之心,想从成功的企业家身上得到一些有用的做人做事的方法,把自己从泥淖中拔出来。于是通宵熬夜看完了曹德旺自己写的传记《心若菩提》。 这本书写得很朴实,却让人津津有味有趣,书中全部实名,无论恩怨,也是让人震撼——君子…
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